Realisme, zelfwaardering en zelfcompassie als basis!

Coaching op locatie of online

 

Tijdens deze coaching voeren we gesprekken en voer je oefeningen uit tijdens een wandeling, bij jou thuis of via online videosessies.

De coaching is erop gericht om je minder te laten lijden aan gebeurtenissen, gedachten, oordelen, gevoelens en emoties.

Of het nu om verwerking van ervaringen uit het verleden, omgang met het heden of je verwachtingen over de toekomst gaat, het kan veel lichter beleefd worden dan je gewend bent!

Door een realistische mindset en gerichte aandacht ontstaat meer bewustzijn en inzicht en gaat het ook daadwerkelijk anders voelen.

Steeds minder slachtoffer, steeds minder gebukt onder het leven, meer acceptatie, meer gevoel van gemak, tevredenheid, plezier en dankbaarheid!

Ik heb een hele rijke ervaring aan diep lijden aan uiteenlopende zaken. Ik gun ze niemand, maar als je het dan toch meemaakt..., dan blijken de ergste ervaringen de belangrijkste lessen in je leven te kunnen zijn. Met recht een "rijke" ervaring!

Klik hier voor de onderwerpen die ik heb moeten/mogen verwerken en waarmee je o.a. bij mij terecht kunt!

 

De sessies bestaan uit:

 

  • samen wandelen en praten over jouw uitdagingen

  • eenvoudige realistische en positieve basisgedachten

  • al lopende, zittend of liggend ontspannen mentale en fysieke oefeningen

  • verslaglegging van leerpunten

  • vrijblijvende oefeningen voor thuis

  • inzichtgevende schrijfsessies thuis

  • leefstijladviezen

 

Na elke sessie krijg je een mail met beknopte samenvatting van de hoofdpunten.

 

 

 

 

​​