Verbeter uw kwaliteit van leven!
Jago Bunnik, gediplomeerd fysiotherapeut, fitness en personal trainer
Wil jij ook prettiger omgaan met de fysieke en mentale uitdagingen van het leven?
Vanaf zaterdag 20 juni a.s unieke mini-cursus Mindful leven!
-
Pijnvrij, veilig en comfortabel oefenen met een houding van zelfcompassie en mindfulness.
-
Kleine groep, 1,5 meter afstand maar betrokken sfeer!
-
zaterdag 20, 27 juni, 4 en 11 juli van 10.00 – 11.00 uur.
-
Locatie: Kasterleepark, waterkant aan zijde Plesmanlaan.
-
40,- euro voor 4 sessies.
-
Aanmelden via contactformulier, jagobunnik@gmail.com of 0642992432
Preventief, pijnvrij, ontspannen, eenvoudig, zinvol en positief bewegen en werken aan jouw ontplooiing?
Ik bied persoonlijke begeleiding op maat voor je lichaam en geest!
Ik integreer veel kennis en persoonlijke ervaringen in mijn benadering en kijk ernaar uit om met jou samen te werken!
Jago is a very kind and great coach.
1.
Valpreventie en veilig bewegen thuis
3.849 65-plussers overleden in 2017 aan de gevolgen van een val!
Voorkom ongelukken in en om het huis door eenvoudige tips en oefeningen
2.
Minimalistisch oefenprogramma thuis
Oefen pijnvrij en eenvoudig om je gezondheid te behouden of zelfs te verbeteren
3.
Doe uitsluitend zinvolle oefeningen met eigen lichaamsgewicht en natuurlijke hindernissen
4.
Oefen met gerichte aandacht de essentiële bewegingen en leer beter met stress omgaan
5.
Bekijk samen met mij jouw dagelijkse leven door een positieve bril. Je weet niet wat je ziet!